Weekoverzicht week 2018-16

Maandag 16 april
Gewicht: 97,9 kg
Da’s exact 1 kilo minder dan vorige week ondanks een avond Grieken, een avond McDonalds (waar ik overigens keurig binnen de 2000 kcal ben gebleven) en het skippen van de duurloop van afgelopen weekend.
Het “dieet” was wederom wat rommelig zoals je kunt zien maar op het eind toch rond de 14.000 kcal uitgekomen al is het etentje bij de Griek een beetje natte vinger werk. Maar goed, er is een kilo af dus ik zal het toch wel redelijk goed gedaan hebben hahaha

Dinsdag 17 april: Wandeling 9,5 km over de Zuid-Limburgse heuvelen
Vandaag met Olli (onze border collie) een heerlijke wandeling gemaakt door het Zuid-Limburgse grensgebied. ’s Ochtends was de temperatuur nog heerlijk en hebben we een mooie en tevens intensieve wandeling gemaakt. Na de wandeling had ik bij de bakker in Noorbeek nog een krentenbol gekocht die ik samen met Olli wou delen maar hij haalde zijn neus daarvoor op hahaha. Ach ja, des te meer voor mij!

Gelopen tijd: Ca. 1u52’00”
Gelopen afstand: 9,50 km
Locatie: Noorbeek (NL) / Voeren (B)

Donderdag 19 april: Duurloopje 20’
Helaas. De enige mogelijkheid om te lopen was ’s middags en toen vond ik het poetsen belangrijker dan het sporten dus deze duurloop heb ik daarom geschrapt.

Zaterdag 21 april: Duurloopje 25’
Ondanks het zomerse weer (24°C en zonnig) toch gerend vandaag. Ik heb even moeten zoeken naar de motivatie maar hem gelukkig toch nog kunnen vinden. Misschien juist omdat het zo warm was. De “strijd tegen de elementen” zoals dat heroïsch zo mooi heet, geeft altijd extra energie. Of het nu heet weer, sneeuw, hagel, harde regen of extreme kou is, het geeft altijd wat extra’s.

Het lopen zelf ging verder vrij moeizaam maar dat is enerzijds logisch en anderzijds niet erg. Ik ben weer geweest en dat is na 2 geschrapte duurlopen het enige wat telt!

Gelopen tijd: 25’06”
Gelopen afstand: 4,18 km
Locatie: Graswinkel/Groenewoud