Weekoverzicht week 2017-02 t/m 04

Maandag 9 januari:
Gewicht: 91,9 kg
De kerstvakantie heeft me helaas geen goed gedaan maar dat is 100% mijn eigen schuld. Maar goed, het is altijd een goed moment om weer te beginnen dus dat gaan we ook weer doen!
Het lopen heb ik gisteren weer opgepakt en met het dieet begin ik vandaag weer. De ervaring leert dat het nu 2 weken wordt waarin ik regelmatig een hongerig gevoel ga krijgen maar als ik daar doorheen ben zal het een stuk makkelijker gaan. Gelukkig is de motivatie in het begin altijd het grootst ;-)

Wat de planning voor het sporten deze week is weet ik nu nog niet. Ik moet dag voor dag even kijken wat er mogelijk is (zowel qua fysiek als qua tijd). Ik overweeg zelfs om eventueel 's avonds maar te gaan lopen. Ik heb daar werkelijk een gruwelijke hekel aan maar als het niet anders kan zal het wel moeten. Het voordeel daarvan is wel dat ik me dan met het avondeten beter kan beheersen...
Vandaag zal nog een rustdag zijn omdat ik gisteren al gesport heb en het lijkt me het verstandigst om het weer langzaam op te gaan bouwen.
We zijn weer onderweg!!!!

Mijn hoofd staat er momenteel even niet naar om verslagen te maken maar gelukkig wel bij het rennen zelf. Hier even een overzicht van de afgelopen 3 weken:

Donderdag 12 januari: 5,02 km rondje Moeselpeel

Zondag 15 januari: 6,06 km IJzeren Man

Woensdag 18 januari: 5,13 km rondje Leuken

Zondag 22 januari: 8,5 km IJzeren Man

Dinsdag 24 januari: 5 km rondje Graswinkel

Vrijdag 27 januari: 5,35 km rondje Singel

Zondag 29 januari: 10,42 De Krang