Weekoverzicht week 2016-34

Zaterdag 27 augustus: 45' IJzeren man
De hele week nog niet gesport. Deels door de warmte maar ook doordat de zin om te sporten er niet was. Het goede gevoel van de vorige week was weer helemaal weg maar vanochtend heb ik me toch weer bijeen geraapt om weer eens een stukje te gaan lopen.
In verband met de warmte leek het me handig om zo veel mogelijk in de schaduw te lopen en dan is de IJzeren man denk ik de beste optie.

Net als vorige week had ik weer van die sportdrank meegenomen en ik merk dat mijn lichaam dat tijdens het sporten toch wel nodig heeft. Ik wilde eigenlijk alleen nog maar op water gaan rennen maar mijn lichaam geeft aan toch meer nodig te hebben en dit spul werkt voorlsnog perfect!
Het lopen ging iets minder makkelijk dan de vorige keer maar al met al was ik dik tevreden. Ik had ook nog wel een stuk door kunnen lopen als ik gewild had maar dat was niet de bedoeling. 3 kwartier was voor dit keer wel genoeg.

In tegenstelling tot andere keren ben ik dit keer kris-kras door het bos gerend omdat het "niet kruisen en niet dubbel lopen" een beetje dwangmatig begon aan te voelen dus daar was ik vanaf gestapt.
Uiteindelijk zoals gezegd lekker gelopen en maandag gaan we weer verder!

Zondag 28 augustus
Vandaag nieuwe loopschoenen besteld. Hoewel de "oude" nog helemaal niet zo oud zijn en de zolen nog goed zijn moet ik er helaas toch afscheid van gaan nemen. Mijn kleine tenen komen naar buiten en bij mijn lijkerschoen is bij de grote teen ook al een gaatje ontstaan. De combinatie mijn voeten met die Mizuno's is op dat gebied geen goeie maar wel (tot nu toe) de enige schoen die goed zit.
Ik heb dan ook precies dezelfde gekocht als ik nu heb. Inmiddels is het een "oud" model en daardoor wel een heel stuk goedkoper! Een mooie schoen is het niet maar dat is bijzaak. Daar zie ik toch niks van tijdens het rennen ;-)