Weekoverzicht week 2016-13

Maandag 28 maart: Duurloop 15 km
Gewicht: 91,0 kg. Dat is 2 ons minder dan de vorige week waar ik zelfs rekening had gehouden met 1 kilo erbij dus dat valt reuze mee!

3 maal is scheepsrecht. Vandaag moest het er na 2 mislukte pogingen eindelijk maar eens van komen om eens 15 km te rennen. Mijn nieuwe Camelbak was binnen dus een mooie gelegenheid die uit te proberen. Bij de brunch had ik 2 broodjes en 2 eieren met (voor mijn doen) behoorlijk veel zout. Ik denk namelijk dat op dat gebied mijn "probleem" ligt. De bloeddruk zakt tijdens het sporten en door zout te eten hoop ik dat tegen te gaan.

Het waaide stevig toen ik wegliep. Normaal heb je met hardlopen weinig last cq plezier van de wind maar vandaag was dat op het eerste gedeelte van de duurloop zeker wel het geval! Tegen de wind in even met het hoofd omlaag doorbuffelen en bij wind mee ging het meteen een stuk harder!
Qua weer was het vandaag een dag van uitersten. Op anderhalf uur veel wind, weinig wind, lichte regen, hevige regen, onweer en zelfs een hagelbui er overheen gehad. Oh ja, en de zon heb ik ook nog gezien! Eigenlijk alles op sneeuw na is voorbij gekomen.

Het rennen zelf ging heerlijk en ik had er al snel vertrouwen in dat het vandaag wel goed zou komen en dat was ook zo. Het was onderweg wel heel modderig zoals je op de foto kunt zien. Het zijn van deze dagen dat ik blij ben dat ik zwarte loopsokken heb... Het was op deze plek dat ik tot de enkels in de modder wegzakte. I love it....
Na een kilometer of 12 werden de benen moe en dat is zo'n fijn gevoel om daar mee door te rennen maar was ook wel blij toen ik na ruim 16 km thuis aankwam en me lekker kon gaan douchen!

Zondag 3 april: Duurloop 17,5-18 km
Garmin en ik zijn vandaag geen vriendjes... Eerst viel mijn Garmin GPS horloge na een kilometer of 14 uit terwijl hij niet leeg was) en vervolgens kan ik de data die hij wel heeft opgeslagen niet uploaden omdat de "login service bij Garmin" down is...
Maar goed. Ik ben om 8:45 uur weggelopen voor de eerste 12,5 km. Ik wou op Boshoven de eerste helft van een voetbalwedstrijd zien van de dames die ik eerder dit seizoen nog gevlagd heb en die wedstrijd begon om 10:00 uur.

Het weer was practig. Er was de eerste 5 kwartier welliswaar geen zon maar de temperatuur was lekker en het kleine spatje motregen dat ik onderweg heb gehad voelde eigenlijk wel lekker fis aan. Het lopen ging in zoverre een beetje stroef dat de heupen en de rug aangaven er niet zo heel veel zin in te hebben maar de rest van het lijf en de geest wel dus ze moesten toch mee. de bedoeling was om via Laar richting de schietbaan van de Wildenberg te lopen en dan langs de Eindhovenseweg richting Boshoven. Ik had al snel in de gaten dat ik de 12,5 km niet ging halen waardoor ik nog een extra lus richting het wegrestaurant heb gemaakt. De kilometers gingen volgens mij op een heel constant tempo maar dat zie ik pas als ik mijn horloge uitgelezen heb.

Na dat punt voelde ik de vermoeidheid in de benen opkomen en dat geeft zo'n heerlijk gevoel om daar mee door te lopen! Op Boshoven stopte de Garmin er dus ineens mee en ik kreeg hem niet meer aan. Balen maar het is niet anders. Doorgelopen naar het voetbalveld waar ik lekker in het zonnetje de nog puntloze dames voor rust een 3-0 voorsprong zag nemen! Hopelijk hebben ze dit vol kunnen houden in de tweede helft maar die heb ik niet meer gezien omdat ik toen de laatste 3 km naar huis ben gerend.
Moe maar ontzettend voldaan kwam ik daar aan. Heerlijk om weer een (voor mij nu) lang stuk te rennen. Even tijdens het uitzweten mijn weblog bijwerken en nu eerst even een stukje met de hond uitwandelen en daarna lekker de douche in! Dat heb ik wel verdiend dacht ik!

Ik heb de route nagemeten op afstandsmeten.nl en kom tot 18,17 km!
Op naar de 20!

Totaal van deze week: Ca. 34 km gerend
Doel gehaald: Tja, als je geen doel stelt kun je ze ook niet halen... Ook niet niet halen trouwens..