Weekoverzicht week 2016-05

Doel van deze week: Minimaal 10 km rennen en 1 duurloopje van > 5km
Wellicht geen heel erg spannend doel maar ik moet even kijken hoe ik het deze week kan inplannen. Ik wil koste wat het kost vermijden om 's avonds nog te gaan rennen dus het wordt even passen en meten deze week maar dit doel moet wel haalbaar zijn!   

Maandag 1 februari: Rust
Gewicht: 97,8 kg
Nou, dat is 1,6 kilo er af en als ik heel eerlijk ben is dat enigszins teleurstellend. Ik had zeker wel op een kilo meer gerekend. Ondanks een avondje sushi eten zat ik de afgelopen week op gemiddeld 1875 calorieën per dag waar er 2000 zijn toegestaan. Maar goed, het begin is er weer en ik ga gewoon door!

Dinsdag 2 februari:
Gewicht: 96,7 kg....
Zie je wel! Normaal weeg ik me maar een keer per week maar de weging van gisterochtend zat me niet lekker, vandaar dat ik er vanochtend nog een gedaan heb eb dat scheelde maar liefst 1,1 kilo!
Die hoeveelheid afvallen in 24 uur is natuurlijk niet mogelijk dus wat er gisteren (bij drie!) wegingen is mis gegaan weet ik ook niet maar dit lijkt me wel te kunnen kloppen.

Zondag 7 februari:
Helaas, het is deze week niet gelukt om ook maar 1 keer te gaan rennen... Volgende week wel dus het komt helemaal goed!