Weekoverzicht week 2015-31

Zondag 2 augustus: 4 km duurloopje
Vandaag de motivatie gevonden (dank je wel...) om me weer eens in de hardloopkleren te steken en een rondje te gaan rennen.
Het ging relatief soepel en het tempo lag op een behoorlijk peil. Het tempo waar ik in de winter/voorjaar het Graaf van Hornepad wil lopen ligt zo tussen de 6:15 en 6:30 min/km en dat lag vandaag wel een stukje hoger. Het was ook wel kort maar toch! Blijkbaar blijft de basis wel een tijdje hangen zeg maar. Ik had wel een beetje last van de warmte en had er spijt van dat ik geen water mee had genomen maar dat leek me vooraf voor een half uurtje niet nodig. Amateur hahaha.
NMet een supergoed gevoel dit duurloopje gelopen en dit smaakt naar meer en wordt zeker volgende week nog vervolgd!