Weekoverzicht week 2014-49

Vanaf deze week wil ik het lopen echt weer gaan oppakken. Wanneer en hoe ver ik ga lopen bekijk ik van dag tot dag.

Maandag 1 december: Rust
Naast de hele dag werken vandaag moet ik vanavond naar school en tussendoor naar de tandarts om een verstandskies te laten trekken. Ruimte om tre trainen is er derhalve echt niet...

Dinsdag 2 december: Rust
Vandaag was de energie na wéér een drukke dag er niet... 

Woensdag 3 december: Duurloopje 5 km
Nou, vandaag was het eindelijk weer zo ver! Op deze frisse winterdag in de herfst op pad gegaan voor dit korte duurloopje. Het vroor maar toch nog in de korte broek gelopen. Wel met de handschoenen aan, dat dan weer wel... In tegenstelling tot mijn benen worden mijn handen altijd wel snel koud en dat was vandaag niet anders... Pas op het eind werden ze ondanks de handschoentjes een beetje warm.
Het lopen zelf ging wel redelijk. Niet super maar dat kan ook niet als je weken niet gelopen hebt... Het tempo was wellicht iets aan de hoge kant maar in verband met de kou wou ik eigenlijk net iets sneller lopen dan normaal om warm te blijven. Alle kilometers gingen onder de 6:00 minuten en dat is prima. Ik merkte echter wel dat de conditie wat teruggellopen was want heel makkelijk ging het niet maar dat zal ook wel aan mijn gewicht hebben gelegen... Komt wel goed

Zaterdag 6 december: 45' Tungelerwell

Lekker gelopen vandaag in een prachtige Tungelerwell zoals je kunt zien.

Zondag 7 december: 75' De Krang (3km rennen - 100 meter wandelen)

Vandaag een lekker stuk door De Krang gelopen. Alles onverhard en lekker gelopen. Veel stukken van het Graaf van Hornepad gelopen.