Weekoverzicht week 2014-26

Maandag 23 juni: Start zwemvierdaagse
Gewicht: 89,8 kilo
Dat is "slechts' 4 ons meer dan afgelopen maandag en dat valt me 100% mee... Ik was echt bang om weer boven de 90 uit te komen maar dat is me gelukkig vooralsnog bespaard gebleven. Hoewel, vooralsnog.... Ik wil koste wat het kost voorkomen dat dat inderdaad gaat gebeuren en heb mezelf de volledige focus opgelegd om dit niet te laten gebeuren!
Verder staat deze week de zwemvierdaagse op het programma en dat gaan Reno en ik weer samen doen. Hoe het lopen dan gaat moet ik even kijken maar wil voor het weekend in ieder geval 2 looptrainingen gedaan hebben! Wanneer dat is zal ik nog even moeten bekijken. Even van dag tot dag zien hoe e.e.a. is te combineren met het zwemmen.
Donderdag moet ik sowieso om half 6 bij de manueel therapeut zijn dus dan wordt het erg lastig om te sporten.

Zondag 29 juni: Rust
Naast het zwemmen deze week eigenlijk niks gedaan. Wel ben ik afgelopen donderdag bij de manueel therapeut geweest maar die kan verder niks voor me doen op het moment maar ik moet ook zeggen dat het met de rug en de nek best goed gaat! Het is vooral 's ochtends wat stijf maar als ik even in beweging bent gaat het eigenlijk prima!
Nu het sporten en het eten nog maar dat komt absoluut goed!