Weekoverzicht week 2014-20

Maandag 12 mei: Rust
Gewicht: 90,8 kg.
Ondanks een weekend met een barbecue waarbij naast het vele eten de alcohol rijkelijk vloeide in vijf dagen toch alweer 8 ons van de "vakantiekilo" kwijt.
De afgelopen twee weken vakantie heb ik genoten van het eten en het drinken maar heb toch wel geprobeerd een beetje op te letten en gezien het gewicht is dat best goed gelukt!
Nu is het zaak om de teugels weer strak aan te spannen en door te gaan waar ik voor de vakantie mee bezig was. Maximaal 200 kcal per dag.
Vanavond alweer een etentje dus de week begint alweer goed hahaha.

Zondag 18 mei: 30 km racefiets
Prachtig weer vandaag. Eigenlijk te warm om te rennen. Daarom de racefiets maar eens uit de garage gehaald om een lekker stukje te fietsen.
Het was (dacht ik) windstil maar dat viel toch behoorlijk tegen. Toen ik wind mee had voelde het nog steeds aan als windstil maar toen ik de wind tegen had plotseling niet meer...
Toch heb ik met 27,1 km/h een redelijke gemiddelde snelheid kunnen fietsen. Ik had de ronde eigenlijk nog wat groter willen maken maar ik kon niet over de sluis i.v.m. een of andere sportwedstrijd in de stad(?) en werd ik dus gedwongen om van daaruit rechtstreeks naar huis te rijden. Net erg hoor. Doordat ik op 1 ritje op 19 april na lang niet meer gefietst heb was het zwaar genoeg.
Zolang het warme weer aanblijft zullen er nog wel meer fietsritjes volgen.
het hardlopen komt om de een of andere reden maar niet van de grond. ik wil wel maar toch komt het er maar niet van. Ik denk dat ik weer met weekplanningen moet gaan werken om weer wat houvast te krijgen.