Weekoverzicht week 2014-12

Maandag 17 maart:  Duurloopje 45' Rust
Gewicht: 93,3 kg.
 Dat is welgeteld 0,3 kg minder dan vorige week. Dat het niet meer is ligt puur aan het weekend. Door de week gaat het hartstikke goed maar als ik weekend heb gaat het weer helemaal mis. Dat is al enkele weken zo. Drie keer uit eten in het weekend helpt daar ook niet echt in mee al ligt het natuurlijk puur aan mezelf... Maar goed, desondanks pak ik het vandaag gewoon weer op. Het moet gvd lukken. Sorry voor deze lelijke woorden maar de frustratie moet er even uit.

De pijn aan de rug en nek wordt weer steeds erger. De afgelopen maanden heb ik dat goed onder controle kunnen houden met Dicolfenac tabletten maar die lijken te zijn uitgewerkt. Nu heb ik de afgelopen maanden ook niet meer gesport en nu ben ik dat wel weer op aan het pakken dus wellicht dat dat e.e.a. verklaard.
Als de nek en rug het toelaten wil ik in de namiddag of avond wel een stukje gaan rennen. De zin is er wel!

Helaas. Vermoeidheid en de rug verhinderden het sporten vandaag. Morgen nieuwe poging!

Dinsdag 18 maart: Naar de internist
Ik ben zojuist bij de internist geweest en hij heeft zijn twijfels of mijn vermoeidheid wel van Lyme afkomstig is (!?) en heeft allerlei andere dingen getest (HIV, CRP (heeft met eiwit te maken) en witte bloedcellen) maar dat heeft geen resultaat opgeleverd.
Hij weet het nu ook niet meer en heeft me nu doorgestuurd naar een infectioloog in het academisch ziekenhuis in Maastricht. Wéér afwachten dus.

De vermoeidheid neemt verder alleen maar toe. Als ik zoals morgen 's avonds iets plan moet ik 's middags al een uur gaan slapen anders trek ik dat gewoon niet. Heel vervelend. Het betekent ook dat ik dan eerder van het werk wegmoet en het dus langzaam ook mijn werk begint te beinvloeden en dat is ook weer een stap die ik eigenlijk niet wil...
De pijn in de rug en nek neemt zoals gezegd ook weer toe wat met de combinatie van vermoeidheid het sporten bijna onmogelijk maakt. En als ik al een keer 's ochtends gesport heb zoals in het weekend val ik 's middags al als een blok in slaap. Het kost gewoon heel veel energie. Energie die ik momenteel gewoonweg niet heb.
 

Zondag 23 maart: Duurloopje 8km in het bos
De rug was wat stijfjes bij het opstaan maar dat trok al snel  weg.  Gelukkig maar want ik had voor mezelf een duurloopje in het bos gepland. Nicole en Reno gingen een half uur  wandelen en ik zou een stuk gaan rennen.
Zo gezegd, zo gedaan. Het was met 6 graden eigenlijk een beetje te frisjes voor het zomertenue maar na een minuut of 10 kreeg ik het al lekker warm.
Het lopen zelf ging eigenlijk heel erg lekker. Het ging niet vanzelf maar wel dicht in de buurt. Wat is het toch heerlijk om in het bos te rennen over smalle, onverharde paadjes.
Gelukkig hadden Nicole en Reno een iets langere ronde gemaakt dan gepland dus kon ik ook nog een lusje maken.
Op het eind merkte ik wel dat de hartslag vrij hoog lag maar ik had het gevoel nog makkelijk enkele kilometers te kunnen rennen. De basis is er wel nog steeds!