Weekoverzicht week 2014-10

Maandag 3 maart: Rust
Vandaag vergeten te wegen en dat is misschien maar goed ook... Na de vorige week tot aan vrijdagavond me keurig te hebben gedragen "op culinair gebied" is het daarna behoorlijk mis gegaan... Het is zaak nu om niet te versloffen maar het weer opnieuw op te pakken.
Dat is lastig want ik zit niet helemaal lekker in mijn vel. De vermoeidheid en het niet vooruit kunnen op een manier zoals ik dat wil maakt het leven er op dit moment even niet fijner op. Dat zal ik moeten accepteren maar dat lukt op dit moment heel even niet...

Dinsdag 4 maart: Duurloopje 5km (eerste 4 km hartslag max. 150, laatste km versnellen)
Het was heerlijk weer dus het duurloopje vandaag kon gewoon in korte broek en t-shirt. Ondanks het feit dat het carnaval was ging ik toch voor een "rondje Singels". Ik was toch benieuwd of het nog druk was op carnavalsdinsdag. Ondankls dat ik vroeger carnaval wél nog leuk vond heb ik die dag nooit mijn draai kunnen vinden.
Maar goed, ik dwaal af... De hartslag lag ontzettend hoog en ik had grote moeite deze rond de 150 te houden. De gegevens krijg ik even niet uit mijn horloge maar de kilometers gingen geloof ik rond de 6:45 min/km... Dat is zo langzaam dat ik op een gegeven moment zelfs last van mijn achillespezen begon te krijgen. Toen ik na 4 km mocht versnellen trok het geïrriteerde gevoel ook weer meteen weg.
De "versnelling" ging in ca. 6:00 min/km en ging vrij moeizaam. Al met al een duurloopje om snel weer te vergeten.
Maar goed, de kilometertjes zijn weer gemaakt!

En dat waren meteen ook de laatste kilometers van deze week :-(
De rug wilde verder niet mee werken helaas. Hopelijk volgende week meer succes.