Weekoverzicht week 2013-45

Maandag 4 november: Manuele therapie
Gewicht: 91,9 kg.
Ondanks dat ik ook daar helemaal uit ben toch 4 ons minder dan afgelopen week. Dat geeft de burger moed. het is in ieder geval iets om op verder te gaan. Hopelijk kan de manueel therapeut wat voor me betekenen vanmiddag! Daar heb ik weer eens een afspraak gemaakt omdat ik naast mijn rugpijn ook al enkele weken last van mijn nek heb.

Dinsdag 5 november: DESM E4 trainen
De manueel therapeut cnstateerde dat het middelste gedeelte van de ruggewervel helemaal vast zat en die heeft hij dan ook behandeld.
Het voelt nu (een nacht later) wel al meteen beter aan. Waar de pijn voorheen op 1 speciefieke plaats voelbaar was is het nu wat meer verspreid.
Teken dat het stilaan een beetje wegtrekt.
Volgende week moet ik weer terugkomen. Hopelijk kom ik snel weer aan het rennen!

De voetbaltrainingen deze week waren afgelast dus nog wat meer rust. Al betwijfel ik of rust helpt. het wordt er niet beter op :-(