Weekoverzicht week 2013-44

Maandag 28 oktober: Rust
Gewicht: 92,3 en dat is 7 ons frustratie erbij :-(
Ik zit zowel fysiek als mentaal in een neerwaardse spiraal en die MOET koste wat het koste doorbroken worden en wel zo snel mogelijk!!!!

Dinsdag 29 oktober: DESM E4 trainen
Vandaag niet veel bewogen en vooral de assistent trainer uitgehangen.

Donderdag 31 oktober: DESM E4 trainen
Met de nodige pijnstillers is dit ook weer gelukt maar ik heb vandaag toch maar een afspraak met de manueel therapeut gemaakt want zoals het nu gaat kan het niet langer. Sinds enkele weken is er naast de rugpijn ook nog eens de nek bijgekomen. In het "dagelijkse leven" functioneer ik nog wel maar daar houdt het ook mee op.
A.s. maandag kan ik gelukkig al bij de manueel therapeut terecht.