Weekoverzicht week 2013-40

Maandag 30 september: Rust (Kermis)
Gewicht: 92,7
Weer een kilo eraf. Hiermee is maar weer eens aangetoond dat het sporten nauwelijks invloed heeft op mijn gewicht. Het eten en drinken des te meer. De eerste 10 kilo zijn er bijna af!
Net als vorig weekend door de rug niet kunnen rennen. Uren op de kermis rondschuifelen heeft een negatief effect op mijn rug.
Daarbij probeer ik de pijnstillers tot een minimum te reduceren en ze dus alleen te nemen als het echt niet anders kan en dat brengt wellicht ook wat extra ongemakken met zich mee maar dat moet ik maar op de koop toenemen.
Uiteindelijk komt alles goed zeggen "ze". ;-)

Dinsdag 1 oktober: Rust (Kermis)
Zie maandag...

Woensdag 2 oktober: Rust

Donderdag 3 oktober: DESM E4 trainen

Vrijdag 4 oktober: 60' rennen Rust
Ik had vandaag graag de conconitest gelopen om wat doelgerichter te kunnen trainen maar op meerdere mailtjes van mijn kant aan degene die het normaal gesproken organiseerd kreeg ik geen enkel antwoord. Daarom de gok maar niet nemen om onverrichter zake naar de atletiekbaan te gaan.

Zaterdag 5 oktober: DESM E4 - Maarheeze E4 fluiten

Zondag 6 oktober: Rust
Vandaag een drukke dag waardoor er voor een duurloop helaas geen ruimte meer was.