Weekoverzicht week 2013-26

Maandag 24 juni: ???
Gewicht: 99,7 kg. Da's precies hetzelfde als een week eerder. De 3 cijfers voor de komma blijven me (vooralsnog) bespaard.
Met de rug is het momenteel even wat minder goed gesteld. Ik heb een moeilijke nacht achter de rug maar hoop dat als ik vandaar een beetje in beweging blijf dat het wel weer snel goed komt en ik vanavond nog een stukje kan gaan rennen, fietsen of wandelen.

Vrijdag 28 juni: 60' ATB
Ik heb de afgelopen dagen behoorlijk wat last gehad van mijn rug maar na zowel gisteravond als vanochtend een flinke pijnstiller te hebben genomen ging het wel weer. Eindelijk kon ik weer eens gaan sporten.
Vandaag om 8:00 uur mijn auto naar de garage in Stramproy gebracht en daarna op de mountainbike naar huis gekomen. Het regende behoorlijk dus ideaal weer om lekker onverhard te rijden.
Want zeg nou zelf, wat is nou een betere manier om een dikke week vrij te beginnen met een lekker tochtje op de mountainbike door de regen? Heerlijk tochtje gemaakt door de Stramproyer heide,Tungelerwell en Moeselpeel.
In de Stramproyer heide stonden de brandnetels 1 meter hoog. Mijn onderbenen tintelen na ruim 8 uur nog steeds....
De tochtjes waarbij je je buiten moet uitkleden i.v.m. een dikke laag modder zijn de beste!
Hopelijk dit weekend weer een duurloopje!

Zondag 30 junu: 40' duurloop
Gisteren veel gestaan en lang op een eetkamerstoel gezeten. Dit kwam de rug helaas niet ten goede maar 's avonds een Diclofenac ingenomen en 's ochtends voor het lopen 2 Iboprufens ingenomen en in eerste instantie leek het ook wel te gaan maar na een kilometer of 3 voelde ik al dat het niet goed zat. Ik liep samen met Bob en ik had een uur gepland maar dat zat er helaas niet in. In plaats van de kortste weg naar huis te lopen hebben we toch nog een extra lusje gelopen. Het bleef echter enorm frustrerend dat het niet vandaag niet ging.