Weekoverzicht week 2013-25

Maandag 17 juni:
Gewicht: 99,7 kg. Da's 2 ons meer dan een week geleden. De 100 gelukkig toch niet overschreden en hopelijk vind ik de kracht dat dit ook niet gaat gebeuren.

Donderdag 20 juni:
Deze week nog niet gesport. Het is er gewoon veel te warm voor. Fietsen zou eventueel gaan maar met dreiging van onweer vind ik dat geen geweldige optie. Komend weekend keldert de temperatuur weer dus dan kunnen we weer!
Verder gaat het heel slecht wat eten betreft... :-(

Zondag 23 juni: 5 km over de weg
Vandaag stond eigenlijk de Veluwe zoomtrail op het programma maar dat zat er helaas niet in.
De rug was net als een dag eerder behoorlijk stijf en ik twijfelde of ik vandaag een stukje ging rennen of wandelen. Toen ik de knoop had doorgehakt en naar buiten stapte om te gaan wandelen regende het en dat was voor mij de reden om de lange broek in te wisselen voor een korte en een stukje te gaan rennen.
Ik heb nog een ibuprofen ingenomen en op pad gegaan. Het ging eigenlijk heel goed en de laatste kilometer heb ik nog aardig versneld.
Het was ook heerlijk weer om re rennen. het was (ik gok) een graad of 18 en het motregende.
Niet eens zo heel moe maar heel voldaan was ik na net iets meer dan een half uur weer thuis.