Weekoverzicht week 2013-23

Maandag 3 juni: Rust    
Gewicht: 98,4 kg.
Da's niet goed... Het sporten ging goed de afgelopen week maar op het gebied van voeding helaas niet
4 keer sporten en toch 4 ons aankomen zegt denk ik wel alles...
Vandaag is er helaas geen tijd om te sporten. Morgen weer een duurloopje!

Dinsdag 4 juni: Duurloopje 60'  Weerterheide
 Na het werk de auto bij De Wildenbeg neergezet en vol goede moed begon ik aan mijn duurloop. Het vierde achtereenvolgende duurloopje en weer in een ander bos! Het voelde warmer aan dan de 19 graden die het zou zijn en de benen voelden ietwat zwaar maar het ging in het begin zeker niet slecht. Na 620 meter stopte mijn Garmin er mee. Ik denk dat ik hem gisteravond toen ik hem klaar heb gelegd per ongeluk aan heb gezet want de batterij was helemaal leeg.
Op zich niet erg. Ik zou mijn gelopen tempo, hartslag en route e.d. niet kunnen terugkijken maar verder maakt het weinig uit.
Na een half uurtje ging het licht bij mij ook uit... Wat is dat toch met die middagloopjes. Ik werd licht in het hoofd en de benen (of was het toch de geest???) wilde niet meer en ik heb op de terugweg enkele keren gewandeld. Het ging niet meer. Heel irritant. Wellicht in het vervolg toch maar 's avonds gaan trainen. dan heb ik dit nooit! 
Naar schatting  slechts 8 - 8½ km gelopen in dit uur...