27-04-2016 16:13
Maandag 25 april:
Gewicht: 90,0 kg.
Dat is weer een pond minder maar het gaat steeds moeilijker met eten. Hopelijk kan ik het na de vakantie weer oppakken.
Woensdag 27 april: Duurloopje 30'
Vandaag eindelijk weer eens gerend. Ik had even een mentale pauze nodig en die is nu (gelukkig) weer voorbij!...
18-04-2016 09:51
Maandag 18 april:
Gewicht: 90,5 kg.
Dat is 5 ons minder dan twee weken geleden maar 3 ons méér dan vorige week helaas.
Ik ben het effe ene beetje kwijt. Het dieet gaat ff met horten en stoten. Het gaat vaak een paar dagen goed maar tegen het weekend aan en vooral in het weekend gaat het behoorlijk...
03-04-2016 18:55
Doel van deze week: Minimaal 30 kilometer rennen en wellicht 1 keer fietsen. Nu het wat warmer wordt is dat ook weer een optie. Zeker ook omdat dat in tegenstelling tot het rennen wel meteen na het avondeten kan. Ik heb al lang niet meer gefietst dus als ik ga fietsen zal het voorlopig bij een...
28-03-2016 15:14
Maandag 28 maart: Duurloop 15 km
Gewicht: 91,0 kg. Dat is 2 ons minder dan de vorige week waar ik zelfs rekening had gehouden met 1 kilo erbij dus dat valt reuze mee!
3 maal is scheepsrecht. Vandaag moest het er na 2 mislukte pogingen eindelijk maar eens van komen om eens 15 km te rennen. Mijn...
21-03-2016 06:59
Doel van deze week: Minimaal 25 kilometer rennen
Dit wil ik gaan doen in 3 of 4 loopjes en hopelijk lukt het zaterdag wel om 15 km te rennen.
Maandag 21 maart:
Gewicht: 91,2 kg.
Kijk, dat lijkt erop! Hoewel, 1,7 kilo in 1 week is wel erg veel. Het is ook nooit goed hahaha.
Nee hoor, ik ben...
14-03-2016 06:59
Doel van deze week: Minimaal 20 kilometer rennen
Ik ga nog eens proberen om op voorhand een weekplanning te maken qua rennen. Eens kijken of dat helpt of juist tegen me gaat werken.
Verder ben ik op zoek naar een doel en ik denk dat de Bemels Beste Boeren Bergloop op 26 juni wel een goeie is....
07-03-2016 07:32
Doel van deze week: Minimaal 15 kilometer rennen
Ik zou graag opbouwende doelen hebben maar dit is hetzelfde doel als vorige week. Ik zie gewoonweg niet meer mogelijkheden om te trainen deze week. Mochten die zich onverwacht wel voordoen zal ik het niet laten die te benutten!
Maandag 7...
29-02-2016 06:36
Doel van deze week: Minimaal 15 kilometer rennen
Maandag 29 februari:
Gewicht: 93,4 kg.
Dat is toch weer mooi 1,1 kilo er af! Ondanks mijn verjaardag die met appeltaart, vlaai én arretjescake (Dank je wel daarvoor Theo!) is gevierd! Het eten heb ik momenteel zo goed onder controle. Het kost...
21-02-2016 15:25
Doel van deze week: Minimaal 9 km rennen en 1 duurloopje van > 5km
Maandag 22 februari:
Gewicht: 94,5 kg.
Kijk, dat is 1,8 kilo er af deze week! De inspanningen hebben zich geloond hahaha. Het bewegen is nog steeds niet wat het wezen moet maar qua eten gaat het erg goed. Het "dieet" kost...
15-02-2016 07:21
Doel van deze week: Minimaal 1 duurloopje van > 4 km
Maadag 15 februari:
Gewicht: 96,3 kg.
Dat is 2 ons minder dan afgelopen maandag en dat valt me na 2x Chinees, 1x Grieks, 1 avond gourmetten én een avondje stappen deze week helemaal niet tegen. Het sporten wil nog even niet maar het eten gaat...
