13-03-2017 07:48
Maandag 13 maart:
Gewicht: 90,4 kilo.
Dat is precies 1 kilo minder dan vorige week en dat had meer kunnen zijn als ik vorige week meer had gesport en in het weekend verstandiger gegeten had. Maar goed, de kilo is er af en van al het lekkere afgelopen weekend heb ik ontzettend genoten dus helemaal...
06-03-2017 09:29
Maandag 6 maart:
gewicht: 91,4 kg
Tijd om weer eens wat te gaan doen... In allerlei opzichten. Ik ga me hier nu niet verder over uitweiden maar het dalletje heeft nu wel lang genoeg geduurd en door me te "verstoppen" wordt het ook niet beter. Ik zag vandaag dit plaatje en kan het er alleen maar...
19-02-2017 21:49
Maandag 20 februari:
Gewicht: 91,2 kg
Het gewicht blijft gelukkig nog redelijk stabiel maar voor de rest is het sappelen momenteel. Ik zit in een onrustige periode (waarvan het eind wel in zicht is) waardoor er van sporten op het moment niks komt en het etenpatroon op z'n zachtst gezegd "niet...
09-01-2017 07:32
Maandag 9 januari:
Gewicht: 91,9 kg
De kerstvakantie heeft me helaas geen goed gedaan maar dat is 100% mijn eigen schuld. Maar goed, het is altijd een goed moment om weer te beginnen dus dat gaan we ook weer doen!
Het lopen heb ik gisteren weer opgepakt en met het dieet begin ik vandaag weer. De...
08-01-2017 19:24
Zondag 8 januari: Duurloopje 5 km
Na 16 oktober voor het laatst gelopen te hebben werd het weer eens tijd. Reden van het zo lang niet sporten lag op het mentale vlak. Het was/is een roerige tijd en mijn hoofd was bij van alles maar niet bij het sporten. Toch heb ik het vandaag voor elkaar gekregen...
17-10-2016 06:57
Maandag 17 oktober:
Gewicht: 87,0 kg
Soms valt het mee, soms valt het tegen...
Dit keer valt het mee! 1,2 kilo eraf maar liefst en dat had ik zeker na het weekend niet verwacht. Zaterdag was ik al met Reno naar de Griek gegaan en hoewel ik de frietjes dan makkelijk kan laten staan wordt er...
11-10-2016 14:58
Maandag 10 oktober:
Gewicht: 88,2 kg.
Dat valt in zoverre tegen dat ik voor vandaag al onder de 88 zat... Dat ik er nu weer boven zit is dan balen.
Waarschijnlijk gisteren toch te veel Chinees gegeten...
Dinsdag 11 oktober: 48' IJzeren Man
Soms heb je wel eens van die baaldagen. Dat het allemaal...
03-10-2016 12:41
Maandag 3 oktober:
Gewicht: 88,9 kg.
Dat is slechts vier ons minder dan vorige week. ik heb qua eten en drinken een uitstekende week gehad dus in dat opzicht is 0,4 kg wel een beetje teleurstellend maar weet ook dat die weegmomenten maar een momentopname zijn (de naam zegt het al...) dus dat...
26-09-2016 06:40
Maandag 26 september:
Gewicht: 89,3 kg!
Niet alles gaat goed momenteel maar de gewichtsafname gelukkig wel. Ik heb op dit moment een prima balans gevonden en totaal geen trek in "verkeerde" dingen. Verder ben ik gisteren uit geweest eten (veel vlees maar geen friet of rijst), heb ik vrijdag...
19-09-2016 06:48
Maandag 19 september:
Gewicht: 90,5 kg
Dat is ondanks een verjaardag afgelopen zaterdag én een bezoekje aan de Griek gisteravond toch maar weer mooi 1,2 kilo eraf! Ik denk dat ik qua eten en drinken wel weer in een goede flow zit. De afgelopen week is door omstandigheden het sporten niet helemaal...
