13-06-2018 13:21
Maandag 11 juni: Rust
Gewicht: 99,3 kg
Dat is ondanks een uitgebreid sushi etentje afgelopen zaterdag toch mooi 1,4 kilo eraf!! Het mag duidelijk zijn dat ik daar uitermate tevreden over ben! Net zoals ik dat ben over het sporten al denkt mijn lijf daar ietsjes anders over…. Niks bijzonders verder...
04-06-2018 19:23
Maandag 4 juni: Rustig duurloopje 15’
Gewicht: 100,7 kg
Dat is na 46 all you can eat maaltijden in de meivakantie en nog enkele weken niet in het ritme komen 2,8 kilo erbij… De gewichtstoename was op zich ingecalculeerd en dus niet erg, dat ik het dieet en het sporten even niet op kon pakken was...
16-04-2018 19:00
Maandag 16 april
Gewicht: 97,9 kg
Da’s exact 1 kilo minder dan vorige week ondanks een avond Grieken, een avond McDonalds (waar ik overigens keurig binnen de 2000 kcal ben gebleven) en het skippen van de duurloop van afgelopen weekend.
Het “dieet” was wederom wat rommelig zoals je kunt zien maar op...
09-04-2018 08:12
Maandag 9 april:
Gewicht: 98,9 kg.
Dat is 7 ons eraf en enerzijds ben ik daar zeker blij mee maar anderzijds valt het me eerlijk gezegd ook weer enigszins tegen. Het gaat niet zo hard als gehoopt. Op zich niet erg want tijd is normaal gesproken geen issue maar nu wilde ik wat meer afvallen voor de...
02-04-2018 18:47
Maandag 2 april:
Gewicht: 99,6 kg.
Dat is weliswaar onder de 100 maar 0,8 kilo deze week viel me toch ietwat tegen. Ik had toch zeker wel op een kilo gerekend. Maar goed, dit is toch ook wel mooi. Weer in de 2 cijfers (voor de komma) geeft toch wel weer een goed gevoel dus we gaan lekker door. Het...
26-03-2018 08:27
Maandag 26 maart:
Gewicht: 100,4 kg
Dat betekent een gewichtsverlies van 2,2 kilo! Het is de eerste week en het verschil in voedselinname was vrij drastisch dus op zich geen hele grote verrassing. Desondanks is het meer dan waar ik op gehoopt had dus ik ben er super blij mee! Zoals gisteren al...
19-03-2018 08:39
Maandag 19 juni:
Gewicht: 97,9 kg
Lees meer: https://born2run.webnode.nl/blog/
Maandag 19 juni:
Gewicht: 97,9 kg
Lees meer: https://born2run.webnode.nl/blog/
Maandag 19 juni:
Gewicht: 97,9 kg
Lees meer:...
16-03-2018 10:14
Zo, daar ben ik weer na (te) lange tijd.
Vanaf aanstaande maandag gaan we weer beginnen. Het is echt nodig. Na een toch wel moeilijke tijd heb ik de weg naar boven weer gevonden en ben ik er weer klaar voor om het sporten en mijn (vr)eetgedrag onder controle te krijgen.
Ik heb nieuwe loopschoenen,...
28-03-2017 07:32
Dinsdag 28 maart:
Gewicht: 89,3 kg
Doordeweeks gaat het hartstikke goed met het "dieet" maar in het weekend gaat het elke keer weer mis. Maar goed, toch 6 ons afgevallen en gelukkig weet ik het op maandag elke keer wel weer op te pakken. Nu nog doortrekken tot in het weekend.
Donderdag 30 maart:...
21-03-2017 07:56
Dinsdag 21 maart: Rustig duurloopje 5km
Gewicht: 89,9 kg
Dat is een halve kilo minder dan vorige week. Dat had net als een week eerder meer kunnen zijn maar op de een of andere manier heb ik er in het weekend wat meer moeite mee om goed op te letten met eten en drinken. Vooral zaterdagavond heb ik...
