Test
13-01-2020 19:13
jshfkjsakfhishf;IFH
Artikel archief
Herstart
04-01-2020 12:46
Alle oude informatie is gewist. Het verleden telt niet meer. De focus ligt op de toekomst en vanaf week 2 ga ik weer vol aan de bak.
Het doel is om vanaf het voorjaar voorzichtig wat trails te lopen. Hiervoor zal ik in principe 3 looptrainingen en 1 fietstraining per week doen maar dat laatste is...
Weekoverzicht week 2019-13
25-03-2019 07:30
Maandag 25 maart: Rust
Gewicht: 92,4kg.
-0,7 kilo. Dat had beduidend meer kunnen en ook wel moeten zijn. Het dieet gaat doordeweeks wel goed maar in het weekend is het vooralsnog erg moeilijk. Dat had op z’n zachtst gezegd wel beter gekund… Maar goed, nieuwe week, nieuwe kansen!
Het is deze week...
Weekoverzicht week 2019-12
17-03-2019 13:39
Maandag 18 maart: Rust
Gewicht: 93,1kg.
Tja, dat valt niet bepaald mee maar ik was de laatste weken de weg ook compleet kwijt op eetgebied. Vandaag begin ik weer met alles op te schrijven wat ik in mijn mond stop en hopelijk kom ik daarmee weer in een goed ritme. 2000 kcal zijn ook meer dan...
Weekoverzicht week 2019-11
18-02-2019 06:59
Maandag 11 maart: Rust
Gewicht: ??? kg.
Zo, daar zijn we weer! Na een pauze van ruim 4 maanden gaan we weer beginnen. Met sporten vooral maar ook het dieet heeft weer even een reset nodig. We gaan weer aan de slag! Summer bodies are created in spring ;-)
In eerste instantie pak ik het lopen weer op...
Weekoverzicht week 2018-48
26-11-2018 06:59
Maandag 26 november: Rust
Gewicht: 89,7 kg.
Na de trailrun even 2 weken totale rust genomen en even een reset gedaan maar vanaf vandaag gaan we weer beginnen. Zowel met sporten als met het dieet hoewel het daar niet eens zo heel beroerd mee gaat! Maar ook weer niet heel erg goed. Het blijkt dat ik...
Weekoverzicht week 2018-46
12-11-2018 05:59
Maandag 12 november: Uitrusten!
Gewicht: 91,0 kg.
Da’s precies een kilo méér dan vorige week. Het komt niet heel onverwacht moet ik zeggen. Met het oog op de trail heb ik het dieet een “beetje” laten vieren. Ik baal er ontzettend van maar er is niks meer aan te doen. Vanaf vandaag de draad maar...
Weekoverzicht week 2018-45
07-11-2018 06:59
Maandag 5 november: Rust
Gewicht: 90,0 kg
Dat is ondanks een week niet sporten en enigszins flexibel met mijn dieet omgaan toch een gewichtsafname van 6 ons en daar ben ik blij mee. Pond per week is verder prima. Zoals het op het begin ging met meer dan een kilo per week was wel erg veel. Als het...
Weekoverzicht week 2018-44
28-10-2018 05:59
Maandag 29 oktober: Rust
Gewicht: 90,6 kg
Dat zou betekenen dat ik de afgelopen week 7 ons ben afgevallen. Heel fijn maar dat kan bijna niet… Zoals vorige week al vermeld gaat het de afgelopen week niet zo goed met zowel sporten als diëten. Ook komende week is het even lastig plannen wanneer ik kan...
Weekoverzicht week 2018-43
22-10-2018 06:59
andag 22 oktober: Rust
Gewicht: 91,3 kg
Dat maakt -1,4 kilo in 2 weken. Helemaal goed. Zeker gezien het feit dat ik de afgelopen week een complete rustweek heb ingelast qua sporten. Mijn lichaam én de geest hadden dat even nodig. Maar deze week gaat het gas d’r weer op!
Dinsdag 23 oktober: 30’...
Onderdelen 1 - 10 van 174
