Welkom op mijn weblog

Voornemens 2017:
Nu de ziekte van Lyme alweer een tijdje verleden tijd is (?), is het weer hoog tijd om het sporten weer op een goede maar vooral fijne manier weer te gaan oppakken. Met de rug en de nek gaat het het laatste anderhalf jaar prima! Sinds ik op mijn zij slaap ipv op mijn rug heb ik nergens meer last van op dat gebied!
Naast het sporten wil ik verder weer terug naar een gewicht van rond de 81 kilo. Minder is echt niet goed. Hoewel ik dan volgens mijn BMI nog steeds overgewicht heb is dat echt niet zo. Volgens de arts die mij gekeurd heeft zit mijn ideale gewicht tussen de 81 en 83 kilo. Minder is ook echt niet mooi, dan begint mijn gezicht in te vallen en krijg ik vragen of ik soms ziek ben dus dat doen we maar niet hahaha.

Geschiedenis:
In het najaar van 2005 ben ik beginnen te joggen met het idee om af te vallen  en conditie op te bouwen om na de zomer van 2006 na jaren gestopt te zijn weer te gaan voetballen.
Ik werd echter besmet met het hardloopvirus en al snel werd het hardlopen in plaats van joggen. Van dat voetballen is trouwens nooit meer iets gekomen hahaha. Ik vond het rennen veel te leuk!
In mei 2006 ben is samen met mijn buurman mee gaan doen aan de IJzeren Man Volksloop van de AV Weert. 1 rondje van 3,5 km en man wat deed dat pijn...

Al snel bleek dat mijn hart niet bij de korte afstanden bleek te liggen en ben ik de afstanden stilaan gaan uitbreiden en lid geworden van de AV Weert.
In 2007 liep ik in Eindhoven mijn eerste halve marathon en in 2009 heb ik in Amersfoort mijn eerste (en tot nu toe enige) marathon gelopen.
Daarna werd het steeds moeilijker om doelen te stellen. Ik heb november 2011 nog een duurloop van boven de 50 km gedaan en toen was voor mijn gevoel de grens toch wel enigszins bereikt. Ik ben geen ultraloper en ga dat ook nooit worden.
Mijn hart ligt bij het lopen in de natuur en dan het liefst afstanden van 30-40 km op een lekker rustig tempo (ca. 9,5 km/h). Lekker met een gezellig groepje op pad. Rugzak mee en als het kan een lekker kopje koffie tussendoor. Genieten dus!

Bij de AV Weert kon ik mijn ei niet meer kwijt en daar ben ik eind 2011 gestopt. Ik mis de fartlektraining en vooral de gezellige groep echter nog steeds, net als de lange duurlopen met o.a. Bob en Peter. Heerlijke tochten door de natuur hebben we gemaakt en bij het Vosseven, Blaakven of Daatjeshoeve lekker koffie drinken tussendoor. Maar dat kan weer terugkomen met een "beetje" trainen!
In 2012 ging het door vooral door een gebrek aan doelen en motivatie helemaal bergafwaarts en toen ik op het eind van dat jaar het lopen wilde oppakken kreeg ik last van mijn rug en nek. Dat is nu dus opgelost.
geen excuses dus om nog te wachten om weer beginnen te sporten!! Naast het rennen zal ik ook meer gaan fietsen (ATB en racefiets) omdat ik dat ook leuk vind en ideaal is als het warm is. Rennen in de hitte is niet zo mijn ding. Fietsen in de vrieskou trouwens ook niet dus dat komt goed uit!

Doelen 2017:
1) mijn eetpatroon weer onder controle krijgen. Dit houdt in: minder en gezonder eten.
2) Weer met plezier een keer of 4 per week gaan sporten (Voornamelijk hardlopen maar ook fietsen

Dit moet resulteren in een gezond gewicht van ± 80 kg en in duurlopen van rond de 2 uur.
Of het allemaal gaat lukken zal moeten blijken maar de wil is er! Dit alleen is echter niet genoeg. Het lichaam moet ook meewerken...
 

Je kunt mijn vorderderingen volgen onder de knop ''Blog'' rechtsboven of ga er rechtstreeks naar toe via:

https://born2run.webnode.nl/blog/
 

 

Nieuws